《妈妈，我真的很生气》学会控制愤怒的情绪

[绘本故事]今天分享的绘本故事叫《妈妈，我真的很生气》， 乔希生气时，他会扔玩具、破坏玩具，甚至打他的小弟弟。妈妈说，乔希应该学会用更好的方式来表达他愤怒的情绪。通过一张笑脸图，乔希

如何控制自己的情绪？这五本书，帮助你掌控情绪的力量

[好书推荐]积极的情绪对于我们幸福地生活至关重要，但是消极情绪的产生有时候又不可避免。何为情绪？以及怎样才能有效控制自己的情绪？下面这五本书各有见解。 01 《积极情绪的力量》 (美) 芭芭拉